Fritid är den tid som ägnas åt fritidsaktiviteter som inte är relaterade till arbetsförpliktelser eller inhemska uppgif.webpter.
Fritid består av alla de aktiviteter som en individ frivilligt har valt och som han eller hon kan distribuera efter behag. Det finns ingen bestämd tid att njuta av dem, men det beror på det tillfälliga utrymmet du har efter avslutat arbete och uppgif.webpter relaterade till hemmet.
Dessutom kan uppgif.webpterna väljas av sig själv eftersom de beror på vilken smak och hobby man har. Till exempel: läsa, gå på bio, dansa, ta matlagningskurser, göra sportaktiviteter, spendera tid på att samarbeta i solidaritetsaktiviteter.
Varje person bestämmer vad de vill utveckla under den tiden tillägnad fritidsaktiviteter, och som tillåter en tid av njutning och fred, samt avkoppling från alla de aktiviteter som äger rum under dagen.
Det är också en viktig del av ekonomin. Eftersom många företag är dedikerade just till att möta detta behov av individer.
Varför är fritid viktigt?
Dessa är höjdpunkterna:
- Det är en fritidstid där alla har friheten att organisera aktiviteter enligt sin egen vilja och njuta av det de brinner mest för.
- Minska stress. Detta problem kan ökas många gånger genom arbete och den alltför stora mängden obligatoriska aktiviteter varje dag. Med stunder av fritid kan du träna en hobby, minska trycket och stress och vara mer avslappnad.
- Att resa är ett av de alternativ som oftast väljs av alla som vill dra nytta av sin fritid. Detta möjliggör en bred mänsklig och kulturell utveckling eftersom andra kulturer och sätt att leva är kända.
- Immunsystemet påverkas på ett positivt sätt. Att kunna vara aktiv och utveckla tillfredsställande aktiviteter, gör att försvaret kan öka och livskvaliteten förbättras.
- Förnya ditt humör och förbättra din sömn. Att utnyttja den här tiden och göra fritidsaktiviteter gör att du kan somna bättre och slappna av mycket bättre.
- Nya inlärningsmöjligheter öppnas, eftersom aktiviteter som inte har utvecklats tidigare kan omsättas och som i slutändan är av intresse för den som utför dem.
- Socialiseringen förbättras. Att dela dessa aktiviteter i en grupp, träffa vänner, spela sport som ett team kan utöka vänkretsen och befästa sociala relationer.
- Det gör det möjligt att känna oss själva, att spendera tid på att värdesätta vad vi gillar, att ta hänsyn till vad vi vill starta och som är borta från ständiga skyldigheter.
- Att använda fritiden på ett bra sätt hjälper oss att bli effektivare på en professionell och personlig nivå.
Å andra sidan måste man ta hänsyn till att när fritiden används på ett positivt sätt kan det erbjuda många hälsosamma fördelar för livet, men om det används i beroendeframkallande handlingar eller dåligt hälsosamma aktiviteter kommer det inte att vara en berikande aktivitet som det är tänkt att vara det för att balansera arbete och privatliv.
Det mest tillrådliga är att lämna tid åt dig själv, undersöka vad du gillar och etablera aktiviteter som tröstar och hjälper till att förbättra andan och personen.
