Humanistisk psykologi är ett tillvägagångssätt för psykologi som fokuserar på studier av en person på global nivå. Värderar deras tankar, känslor, beteenden eller livskontext för att erbjuda lösningar och behandlingar för deras problem.
I den humanistiska psykologins historia spelade Abraham Maslow, en amerikansk psykolog, en viktig roll. Sedan han grundade humanistisk psykologi mot 60-talet på 1900-talet. Till skillnad från tidigare strömmar baserade på behaviorism eller kognitiv beteendepsykologi, uppfattar humanistisk psykologi individen som helhet.
Det sammanhang som människan finns i beaktas i denna humanistiska ström. Det fokuserar inte bara på tankar eller vissa beteenden, utan personen analyseras på global nivå.
Det fokuserar inte på orsaken och effekten av problemet. Till exempel utsätts en person för förändringar, situationer och livserfarenheter av den mest varierande karaktären som kan orsaka obehag eller till och med patologier. Det är här humanistisk psykologi fokuserar sin vision. Det vill säga det fokuserar på människors existentiella del.
Studieobjekt och egenskaper hos humanistisk psykologi
Därefter bryter vi ner föremålet för studien, liksom egenskaperna hos humanistisk psykologi.
- Terapier och behandlingar är personcentrerade. Deras viktiga sammanhang, deras tankar, känslor eller känslor värderas.
- Psykologin fokuserar inte på problemet eller beteendet som kan komma från det. Globalt bedömer individen med hänsyn till flera faktorer relaterade till hans person.
- Varje människa betraktas som en fri person vars friheter måste respekteras inom alla typer av fält.
- Om en person uppfyller deras behov kommer de att utveckla sin potential mycket bättre.
- Alla individer måste accepteras. Hans styrkor och svagheter är en del av honom och av den anledningen måste de beaktas.
Carl Rogers 'humanistiska terapi
Humanistisk terapi utvecklades av Carl Rogers. Den föreslår följande faser för genomförandet:
- Individen ingår inte i en viss patologi, men personen utvärderas och deras omständigheter utvärderas.
- Terapeuten och patienten upprätthåller en flytande relation. Det handlar inte om att närma sig dina problem på ett kallt och tekniskt sätt, utan snarare att det hjälper dig, följer dig genom hela processen och ger dig verktyg för att lösa problemet.
- Det finns ingen automatiserad behandling. Målet är att patienten må bättre lite efter lite med terapiverksamheten för att förbättra sin mentala hälsa.
- Man arbetar med olika faktorer som påverkar individen. Tankarna, känslorna, den livsviktiga situationen där han befinner sig, bland andra frågor som utgör hela personen.
Författare till humanistisk psykologi
Bland de mest framstående författarna till humanistisk psykologi är:
- Abraham Maslow (1908-1970).
- Carlo Rogers (1902-1987).
- Rollo May (1909-1994).
- Clark Moustakas (1923-2012).
- Sidney Jourard 1926-1974).
- Roberto Assagioli (1888-1974).