Fördelarna med denna forntida idrott kan vara många: olika vetenskapliga studier avslöjar tio goda skäl att utöva den och sätta igång hjärnceller.
Schack, ett brädspel som förmodligen har sitt ursprung i Indien, är en rolig aktivitet som kan ge timmar av underhållning. Definiera mental sport par excellence och det är den som bäst har anpassat sig till ny teknik.
I den meningen kan vem som helst ha tillgång till miljoner spel bara genom att sätta på deras dator och tävla mot rivaler från alla hörn av planeten. Därav bekvämligheten med dess utveckling och de färdigheter som vi kan få:
- Boost IQ: en studie av Dr Peter Dauvergne, från University of Sydney, säkerställer att de som utövar denna aktivitet utvecklar en uppsättning nya mentala förmågor, förstärkt av hjärnövning oavsett kön och socioekonomisk status.
- Utvecklar båda hjärnhalvorna: En rapport från tyska forskare visar att när ett spel spelas eller en position analyseras får både lärare och nybörjare båda hjärnhalvorna att fungera lika. Resultatet förvånade till och med forskarna själva, som trodde att den vänstra sidan av huvudet, logiken, skulle få en mer relevant roll.
- Höj kreativiteten: En analys av Dr. Robert Ferguson visar att observationsgruppen efter några veckors schack uppnådde bättre resultat i kreativitet och originalitetstest.
- Det kan hjälpa till att förhindra Alzheimers: En studie av Dr Robert Freidland hävdar att de över 75 år som hade utövat aktiviteter som schack var bättre förberedda för att bekämpa Alzheimers, demens och andra psykiska sjukdomar. Däremot hade de som sällan spelade brädspel hjärnor som åldrades snabbare.
- Öka problemlösningen: schack utvecklar framför allt denna skicklighet, med de extra svårigheterna med tidsgränsen och närvaron av en motståndare som också vill vinna spelet.
- Påskynda minnet: Det är inte möjligt att vara en bra schackspelare utan att ha ett bra minne. I ett experiment som genomfördes i Pennsylvania fann man att studenter som aldrig hade spelat förbättrade deras retentivitet markant.
- Förbättrar koncentration och uppmärksamhet: en turnering som hölls på plattformarna i Madrid-tunnelbanan avslöjade att resenärerna inte störde spelarna, som var uppslukna av spelet och helt likgiltiga för omgivningen.
- Lär planering och prognoser: ett schackspel kräver att man kan förutse händelser och en god dos självkontroll; strategispel har avslöjats som en optimal metod när man fattar beslut inom alla livets områden.
- Öka läsförmågan: Dr Stuart Margulies fann från en rapport att deltagare som blev intresserade av schackprogrammet förbättrade sin läsförmåga avsevärt.
- Det växer internuronala anslutningar: olika utredningar når samma slutsats: att öva schack är sinnets bästa naturliga gödningsmedel.
Ändå ingen bättre än den tidigare världsmästaren, Garry Kasparov, för att ge ett slutligt yttrande i frågan: ”Jag har aldrig kunnat komma över förklaringen jag hört från en nioårig tjej i Bronx. Schack hjälper mig med matematik - påpekade han - vilket är komplicerat; Det lär mig att inte vara rädd för komplicerade problem.
