Arbetsstress är en situation som uppstår när arbetsmiljöns krav är större än arbetarnas förmåga att reagera och följa effektivt.
Arbetsrelaterad stress kan orsaka fysiska eller psykiska störningar hos arbetstagare som påverkar deras hälsa och försämrar den så att den skadar personens utveckling och prestanda. Ett exempel på detta är utbrändhetssyndromet.
I den meningen manifesterar sig arbetsstressen mer i industrialiserade städer, där arbetstrycket tenderar att intensifieras på grund av de produktionskrav som dessa samhällen ställer.
Dessa krav kan allvarligt påverka arbetstagarnas hälsa på grund av den fysiska och mentala mättnad som arbetsmiljön genererar.
Typer av stress efter varaktighet
Beroende på tidslängden kan arbetsstress vara av två typer:
1. Tillfällig
Naturligtvis kan stress uppstå tillfälligt i en mycket krävande arbetssituation eller i varje bråk med kollegor eller överordnade. Detta genererar korta och tillfälliga perioder av stress.
2. Permanent
Tvärtom blir långvarig stress skadligare, eftersom den blir permanent med tanke på ständiga krav och problem som uppstår på jobbet. Situationerna som orsakar denna typ av stress blir repetitiva. Det kan vara situationer som kontinuerliga diskussioner med chefer eller kollegor, rädslan för att förlora jobbet, de kontinuerliga överföringarna inom företaget och trycket i den specifika jobbet.
Typer av stress på grund av påverkan de orsakar på arbetaren
Beroende på vilken inverkan det kan ha på arbetaren kan stress vara positiv eller negativ:
1. Positivt
Arbetsstress är positivt när arbetstrycket fungerar som en motor som driver arbetare att utföra sitt arbete med högre effektivitetsnivå. I detta fall kan människokroppen ge ett positivt fysiskt och mentalt svar på dessa situationer.
Eftersom det resulterar som en motivation som gynnar produktivitet, så det fungerar positivt på arbetarens prestanda och kapacitet.
2. Negativt
Å andra sidan är negativ stress skadlig för arbetarna eftersom den påverkar arbetstagarens fysiska och mentala hälsa. Detta minskar i slutändan din produktionskapacitet och den totala prestationen för dina arbetsuppgif.webpter.
Utan tvekan är bland ångest, takykardi, sömnlöshet och i värsta fall depression bland manifestationerna som en person med negativ stress kan uppvisa. Denna typ av stress försämrar individens hälsa, så det skulle vara tillrådligt för människor att vidta åtgärder som hjälper dem att kontrollera och hantera det korrekt.
Symtom på arbetsstress
Bland några av de symtom som kan uppstå när man lider av arbetsstress hittar vi följande:
1. Psykologiska symtom
- Arbetsnöjdhet.
- Irritabilitet.
- Spänning.
- Ångest.
- Leda.
2. Fysiologiska symtom
- Förändringar i ämnesomsättningen.
- Ökat blod-, hjärta- och andningstryck.
- Huvudvärk.
- Hjärtattacker.
- Immunsystemets engagemang.
Slutligen är arbetsstress ett problem som drabbar fler människor som arbetar i industrialiserade samhällen. När det inträffar permanent har det en negativ effekt, särskilt påverkar människors fysiska och mentala hälsa. Dessa förändringar i arbetstagarens hälsa ger förlust av produktivitet och effektivitet på jobbet.