Begränsande tro är de som hindrar människor från att uppnå sina mål. De behöver inte vara riktiga, men de gör det svårt att uppnå det du verkligen vill.
Begränsande föreställningar skapar block hos människor när det gäller att genomföra sina drömmar. De är negativa idéer, som inte behöver vara sanna, men personen själv betraktar dem som sådana och agerar därefter.
Problemet med begränsande tro är att de begränsar en individs liv, hindrar honom från att växa som person och uppnår de saker som uppmuntrar honom. Av denna anledning är det också viktigt att ändra begränsande tro för att ge tro.
Hur kan du ändra din begränsande tro?De kan påverka olika aspekter av en individs liv: arbete, personligt, socialt …
Begränsade övertygelser kan uppstå i barndomen och fortsätta till vuxen ålder.
De kan dyka upp vid ett visst ögonblick genom någon typ av upplevelse eller olycklig kommentar som har lyckats få den personen att tro att de inte är kvalificerade att uppnå något särskilt.
Typer av begränsande övertygelser
Hur identifierar man begränsande övertygelser? Även om det inte är lätt finns det olika typer. Här är huvudtyperna av begränsande övertygelser och några enkla exempel.
- Möjlighet: De är begränsande övertygelser som är relaterade till vad det är möjligt för människor att uppnå, men som man skyddar sig mot omöjligheten att uppnå det. Till exempel har de åtagit sig, men det är omöjligt för mig i dessa tider.
- Förmåga: Här värderas andras förmåga att uppnå något, men när man hänvisar till sig själv nekas samma alternativ. Till exempel lyckas människor spara varje månad, det är helt omöjligt för mig att göra det.
- Förtjänar: Dessa typer av begränsande föreställningar är mycket vanliga i allmänhet, och det är att du bojkottar dig själv för att inte få något. Att inte anse dig själv värdig något, att ha tanken att om du inte lider för att få det, eller om du offrar, förtjänar du det inte, är en begränsande tanke. Till exempel förtjänar jag inte att köpa den bilen, jag har inte sparat, jag har haft turen att jag vann lotteriet av en slump.
Exempel på begränsande övertygelser
Det finns övertygelser som kan komma från en upplevelse som identifierades som något negativt och extrapolerades till andra typer av aspekter. Därför är de negativa övertygelser.
Hjärnan anser att dessa typer av negativa eller begränsande övertygelser är giltiga, för om vi tror att vi inte kan göra någonting, är det redan predisponerat för oss att inte uppnå det. Här är några ytterligare exempel:
- Jag kommer inte hitta ett jobb med så många ansökningar som redan är registrerade.
- Det är omöjligt att hitta arbete idag. Dessutom, om jag hittade det, skulle de betala mig väldigt lite.
- Jag anser mig inte vara giltig för det jobbet. Jag ska leta efter något lägre än min examen.
- Jag förtjänar inte det jobbet. Vem som helst skulle kunna göra det här jobbet.
- Jag kommer aldrig hitta en partner. Så jag vill hellre inte ens försöka.
- I skolan stod jag tom när jag gick ut för att ställa ut mitt arbete. Jag är inte bra för att tala offentligt.
- De berättade alltid för mig att jag var klumpig. Jag är verkligen värdelös.