Positiv förstärkning är en resurs som används i stor utsträckning inom psykologi i syfte att belöna dessa beteenden eller beteenden så att de konsolideras och konsolideras. Det handlar om att ge någon typ av belöning eller erkännande för att uppmuntra en individs upprepning av önskat beteende.
Positiv förstärkning är en teknik som ofta används mycket inom vissa områden som utbildning, olika typer av psykologi eller på arbetsnivå, bland andra områden.
Med denna typ av resurs är det som är tänkt att önskat beteende eller beteende upprepas och konsolideras.
I kognitiv terapi används den mycket ofta för att försöka stärka vissa beteenden. Till exempel, om någon är rädd för att köra och gradvis tar bilen progressivt, kommer det att vara till stor hjälp att lägga till positiv förstärkning som uppmuntrande ord för att upprepa och stärka detta beteende.
Positiv förstärkning skapar en koppling mellan ett beteende och vad som kan uppnås om det utförs. Till exempel, om ett barn inte gillar att äta grönsaker, men gör det och förstärks med en behandling, kommer detta beteende sannolikt att öka.
Kännetecken för positiv förstärkning
Dessa är huvudfunktionerna:
- Det kan stärka ett beteende: Vad positiv förstärkning syftar till att uppnå är att ett önskvärt beteende upprepas oftare, förutom att konsolideras.
- Använd fina belöningar: Positiva stimuli är de som tas emot genom positiv förstärkning. Till exempel uppmuntrande och motiverande ord, belöningar som någon form av gåva eller vänliga gester för att motivera den som utför det önskade beteendet.
- Det bör användas på lämpligt sätt: Positiv förstärkning måste användas i specifika fall och i situationer som verkligen kräver det. Beteendet bör förstärkas med en positiv och motiverande stimulans för den som har genomfört det. På detta sätt kommer en korrekt association att genereras och att positiv förstärkning alltid måste ges efter genomförandet av detta beteende.
Typer av positiv förstärkning
Dessa är de mest framträdande:
- Naturlig förstärkning: Denna typ av positiv förstärkning äger rum när det som en individ utför kommer att erbjuda naturlig tillfredsställelse. Till exempel, om en person vill gå ner i vikt och titta på sin kost kommer de att märka hur de mår bättre och gå ner i kilo.
- Social förstärkning: Den typen av förstärkning som ges av samhället och externt och vars mål är att stärka en individs beteende. Till exempel en mamma som gratulerar sin son till att få bra betyg.
- Individuell förstärkning: Vi kan också inkludera positiva förstärkningar som du själv kan generera. Det sätt du pratar med dig själv och motiverar dig själv att få uppmuntran från något särskilt är också positiv förstärkning. Till exempel en tennisspelare som uppmuntras under matchen för att inte avböja och uppnå vinsten.
- Materiell förstärkning: Positiva förstärkningar som innebär användning av priser eller belöningar av fysisk karaktär. Till exempel pengar eller gåvor.
Exempel på positiv förstärkning
Det finns många exempel som vi har trasslat under artikeln. Det viktiga är att det tjänar så att detta beteende associeras med något bra och upprepas över tiden, förutom att konsolidera sig själv.
Till exempel, om en arbetare inom försäljningssektorn uppnår enastående resultat för företaget och det ger honom en bonus i lön eller en resa varje gång han gör det, kommer det att vara en positiv förstärkning. Denna belöning kommer att uppmuntra dig att fortsätta sträva efter bästa möjliga resultat.